graduado brutos...

Graduado brutos, passou uma aula na casa brasil, e no final deu uma de modelo, hsuahsaushauh'
                                      
                                        Graduado brutos...

             

                          

        

Benefícios da capoeira...

             Para o corpo, é perfeito! Os movimentos da capoeira mexem com todos os músculos, desdenvolvendo uma série de qualidades físicas. Se você entrar na roda, em pouco tempo vai sentir uma grande mudança : menos tensão, reflexos mais rápidos e ainda vai ganhar força.
             Com um pouco de persistência, o seu fôlego vai ficar ôtimo, porque a pratica constante (pelo menos 3 vezes por semana) desenvolve o sistema cardiorespiratório. E, o melhor você trabalha os músculos abdominais, já que os músculos desta região são muito solicitados.


Vc vai ganhar mais...


         * Resistência : É preciso manter o pique durante toda a luta.
         * Agilidade : Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora.
         * Flexibilidade : Na capoeira dominam os gestos amplos.
         * Velocidade : Para surpreender o adversário sempre que possível.
         * Equilíbrio : É preciso manter o dominio do corpo em algumas posições mais complicadas.
         * Coordenação : É preciso responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo.
         * Ritmo : Os movimentos do corpo acompanham a música.

              Mas não é só o corpo que leva vantagens. O lado emocional também ganha muito com a capoeira, principalmente porque ela ajuda a liberar a agressividade, ainda que o esporte não estimule a violência. Além disso, é um meio excepcional de desenvolver a criatividade e o auto-contrôle.

         

         * Atenção : É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda.

         * Persistência : Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas.
         * Coragem : Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos.
         * Astúcia : Você cria situações inesperadas para o adversário.

        

Treinamento em Sapé

                                                        Dessa vez só fotos, e mais fotos...

                        
                    

           Urso, estagiário jamaica,meninão, graduado faísca, simpatia, profºmanhoso e estagiário chuvisco.

                     

                                                      só os casais Lol.

 

                                                                           Geral...

Mestre barrão em joão pessoa...

Esse foi o dia que o mestre barrão veio a joão pessoa/PB, ele passou um aulão la na ginásio do colégio moema, esse dia estava lotado, foi muito animado, e com pessoas de todos lugares, foi no ano passado (2010).

Mais uma, galera no ônibus...

A galera toda no ônibus, na viagem para recife.

                  eitha olha a mulher do dinheiro aew kkkkkkkkk'

                                  

A galera voando na praia...rs

Profº manhoso, graduado faisca, estagiário jamaica, e o aluno corda crua meninão tirando onda la na ilha de itamaracá.

                                                                 continua....

 

Rodas e mais Rodas...

Esse vídeo ficou show de bola, vejam.

Aprendizagem a todos...

O profº manhoso e seus estagiários e alunos está indo toda semana para recife, no centro de treinamento do mestre barrão, indo pegar aulas com o mestre barrão, com muita dedicação o profº manhoso consegue novos conhecimentos para passar a todos os seus alunos, e todos crescerem gradativamente juntos.

                                                                                                     profº manhoso

Batizado e troca de corda em recife.

No dia 30 de janeiro de 2011 aconteceu em paulista/RECIFE o batizado e troca de corda, para o pessoal de recife.Além do batizado também teve um aulão como sempre foi animado, e com treinamentos pesados, e cheios de técnicas novas.

        
      A galera que tem muito dendê daqui de João pessoa também compareceu lá, para nos representar, e conseguir mais conhecimentos.

Mandem sugestões!!

Seria ótimo se todos mandassem sugestões, porque o blog ainda esta em desenvolvimento e também, porque todos juntos ia melhorar o blog para todos.

Estou esperando...

A primeira de muitas postagens do blog...

Vou falar um pouco via o site do axé capoeira o objetivos do grupo...


                    Axé Capoeira está trabalhando duro para garantir que a capoeira tem um futuro promissor.

                            
                   Através de pesquisa, viagens e participação em eventos, esperamos aumentar nossos conhecimentos na arte e contribuir para a evolução da capoeira.Nosso objetivo é que a capoeira para ser colocado entre os mais amplamente praticada e respeitada formas de artes marciais no mundo.